生命活動に欠かせない酵素
私たちのからだの中には、栄養成分の消化吸収を助ける酵素や、エネルギーをつくりだす酵素などがあるとされています。消化酵素・代謝酵素は、生命維持にかかせない存在です。
腸が弱ると、酵素の働きも弱くなり、さらに加齢とともに酵素の力も、酵素を体内でつくりだす力も衰えてしまうと考えられています。
腸の健康を保ち、腸内環境を整えるには、生活習慣の改善・活きた酵素を含む食べ物をとることが大事です。
活きた酵素は、生の野菜や果物、発酵食品等に含まれています。
有害な菌の増殖を抑え、善玉菌を増やして腸内環境を整える「乳酸菌」を摂ることも良いといわれます。
また、適度な運動も腸の健康に役立ちます。
ちなみに、山本の青汁に含まれているＳＯＤ酵素は、数ある酵素の中でもからだのサビ（活性酸素）を抑制するはたらきのある特別な酵素です。
疲労や、ストレス、タバコなどでも体の中で活性酸素ができてしまいます。
ＳＯＤ酵素も加齢によって体内での力が弱まっていくので、しっかり補給することが大事。
酵素をたっぷり摂って、いつまでも若々しく、健康でいたいものですね。
