ビタミンCはストレスを緩和する
日々の生活の中でストレスはつきものです。心がつかれていると体調も崩してしまいますね。
ストレスがたまると、体内の活性酸素（病気や老化などの原因になる）が増えてしまいます。
ストレスがたまっていると感じたら、ビタミンＣをたっぷり摂ることをおすすめします。ビタミンＣには、ストレスを緩和してくれる作用があります。
ビタミンＣには、ストレス緩和効果だけでなく、抗酸化作用や、体の抵抗力を高めたり、コラーゲンの生成を助けたり、鉄の吸収を促進したりといった作用があり、健康には欠かせない栄養素です。
不足すると、疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなったり、貧血ぎみになったりといった症状が出ます。
過度なストレスは、ビタミンＣを消費させてしまいます。ビタミンCは体内で作られず、蓄積することもできないので、こまめに摂っておきたいですね。
山本の青汁で心も体も元気に
山本の青汁には、ビタミンＣがたっぷり含まれているのでおすすめです。心の調子が悪い時は1杯の青汁を習慣づけてみてはいかがでしょうか？ご注文はこちら
