最近はお風呂上りに１杯の熱い緑茶を飲んでゆったりしています。美味しいという他にも、心が落ち着いて、リラックスできるんですよね。至福の時間です。
健康にもいい緑茶。そんな緑茶の話を少々…
緑茶の効能
緑茶は製造過程で葉を発酵させないでつくられているので、他のお茶にくらべ、新鮮なお茶の葉のビタミン、カテキンがたくさん含まれています。カテキンは血糖値の上昇を抑えてくれたり、口臭を防いだり、体の免疫力を高めてくれたり、細胞を若々しく保ったり…とさまざまな効能がありますが、紅茶やウーロン茶は、カテキンが酸化されてしまっています。あの緑茶の緑色が、本来のカテキンの色なんですね。
ダイエット効果も！？
緑茶は病気の予防になる他、脂肪を燃やしやすくするダイエット効果もあります。
体を動かす前に緑茶を飲むと、緑茶に含まれるカフェインが、脂肪をエネルギーとして使われやすくしてくれるのです。食物繊維も豊富に含まれていますが、便通を良くする効果を最大に引き出すには、飲むよりも、茶葉をそのまま摂る（食べる）のが効果的です。食物繊維だけでなく、飲むのと食べるのとでは摂取できる栄養にかなり違いがあります。
食べるってどうやって？という話はまた後ほど。
かつては薬として飲まれていたと伝えられているほどのお茶のパワー。侮れないです。
当社の青汁にも緑茶が配合されています！
また、粉茶・茶葉もございます。
緑茶のカテキンパワーで生き生きとした毎日を送りませんか？
