疲れているときは、すっぱいものが食べたくなりませんか？
すっぱいものといえば梅干し、クエン酸が多く含まれている梅干しは、疲労回復はもちろん、さまざまな効用があります。
胃酸、消化液の分泌を促し、胃腸の働きを良くします。便秘や下痢にも効果があります。
酸性になった体をアルカリ性にする作用があり、食欲不振や二日酔いに効果的。
唾液の分泌を促進し、食欲増進になります。
新陳代謝を高め、お肌つやつやに。
クエン酸が血液をサラサラにします。
そして菌の繁殖を抑える殺菌作用…などなど。
梅ぼしの力ってすごいですね。
たしかに、食べると疲れが癒される感じがします。
暑い日は汗をかいて体内の塩分が失われてしまうので、塩分を補うのにも効果的。
暑い日や疲れているときは梅干しで元気に乗り切りたいですね。
