４月になり、気候も暖かくなってきました。春本番ですね。
春は夏の次に紫外線の多い時期。外出の際は、日焼け止め、帽子、日傘などでUV対策をしていきましょう。
春の紫外線は夏にくらべ、シミやしわなどの肌老化が起こりやすいです。
紫外線を浴びると体の中に活性酸素が発生し老化の原因になります。
目次
食べるUV対策も
ビタミンA・C・Eは紫外線対策には欠かせない栄養素です。
トマトでおなじみのリコピンや、緑茶に含まれているカテキンも、活性酸素を抑制しシミやシワを防ぎます。
肌対策とともに、緑黄色野菜やかんきつ類など抗酸化作用の高い食べ物を摂り、しっかりとUV対策を！
ビタミンが多く含まれる青汁もおすすめです。
山本の青汁には緑茶が含まれていますので、カテキンパワーをプラスして紫外線に負けない体づくりを目指しましょう！
